
Schon über 220 Menschen
konnten das für sich erreichen
Klarheit
Gewinne ein klares Verständnis für das, was dein Herz wirklich will. Entdecke deine tiefsten Bedürfnisse, setze konkrete Ziele und finde den roten Faden deiner Lebensmission.
Glaubenssätze auflösen
Lass die unsichtbaren Ketten los, die dich zurückhalten. Erlebe die Befreiung von einschränkenden Glaubenssätzen und lähmenden Mustern, die dich bisher klein gehalten haben.
Selbstliebe
Liebe dich selbst, nicht nur in Worten, sondern in Taten. Erwecke das Selbstbewusstsein, das dir ermöglicht, deine Träume Wirklichkeit werden zu lassen.
Potenzial entfalten
Stelle dir vor, du erblühst zu deiner vollen Größe. Erlebe die Entfaltung deines Potenzials und des wahren Selbst, das sich nicht länger versteckt.
Tiefgreifende Transformation
Dies ist nicht nur eine Veränderung. Es ist eine Verwandlung, die tiefer geht, als du es dir jemals vorgestellt hast. Erlebe langfristige Erfüllung durch eine Transformation, die von innen kommt und nach außen strahlt.
Emotionale Freiheit
Mache Frieden mit deinen Gefühlen. Lerne, die Emotionen als das zu sehen, was sie wirklich sind - Botschaften deiner Seele. Anstatt von ihnen überwältigt zu werden, mache sie zu deinen treuesten Verbündeten auf dem Weg zu einem erfüllten Leben.

Verbindung
als Schlüssel
Dein erfülltes Leben entspringt der tiefen Verbindung zu deinem wahren Selbst. Unsere einzigartige Kombination aus Therapie und Coaching ermöglicht es dir, dich von dem zu befreien, was du nicht bist, und dich an dein authentisches Selbst zu erinnern. Wir durchbrechen Normen, um dir eine unvergleichliche Selbstentfaltung zu garantieren:
Internal Family System (IFS)
Internal Family System (IFS)
Sehe dich selbst als System verschiedener innerer Anteile, alle unter der Leitung deines Kern-Selbst. Mit UNLOCK YOUR SELF tauchst du in diese facettenreiche innere Welt ein, entwickelst Verständnis und baust heilende Beziehungen auf. Durch IFS erlebst du eine tiefere, verbundene Beziehung zu dir selbst.

Trauma-Awareness
Trauma-Awareness
Traumata prägen, aber sie definieren dich nicht. Erkenne ihre tiefgreifenden Verbindungen zu aktuellen emotionalen Mustern. In einem sicheren Raum begleiten wir dich, Traumaspuren zu erkennen und konstruktiv damit umzugehen. Dieses Bewusstsein ist entscheidend für nachhaltige Veränderung und Selbstakzeptanz. Unser Team ist darauf geschult, traumasensible Begleitung anzubieten und dabei die tieferliegenden Aspekte deiner persönlichen Entwicklung zu berücksichtigen.

Emotional Release
Emotional Release
Gefühle sind da, um gefühlt zu werden. Bei uns lernst du, emotionale Blockaden zu erkennen und freizusetzen. Diese kathartische Erfahrung ebnet den Weg für innere Heilung und Weiterentwicklung. Es ist ein Moment der Transformation, der dir hilft, Frieden mit deiner Vergangenheit zu schließen.

Achtsame Kommunikation
Achtsame Kommunikation
Kommunikation ist mehr als nur Reden. Lerne, wirklich zuzuhören, Urteile loszulassen und mit Empathie zu sprechen. Diese achtsame Art der Verbindung verbessert nicht nur deine Selbstbeziehung, sondern stärkt auch Beziehungen im Alltag. Es ist die Kunst, tiefe und authentische Verbindungen zu schaffen. Du wirst nicht nur deine Selbstentwicklung unterstützen, sondern auch deine Beziehungen in allen Lebensbereichen positiv beeinflussen.

Breathwork
Breathwork
Dein Atem, dein Anker. Entdecke die heilende Kraft des gezielten Atmens. Durch Breathwork kannst du Blockaden lösen, Stress abbauen und tiefe emotionale Freisetzungen erleben. Dieses Werkzeug revitalisiert, gibt dir Klarheit und unterstützt die mentale Balance. Du wirst befähigt, Breathwork eigenständig in deinen Alltag zu integrieren, um kontinuierlich an deinem emotionalen Wohlbefinden und deiner persönlichen Weiterentwicklung zu arbeiten.

Somatische Körperarbeit
Somatische Körperarbeit
Der Körper erzählt seine eigene Geschichte. Mit uns lernst du, ihm zuzuhören, körperliche Blockaden zu identifizieren und zu lösen. Es ist ein Weg, um tiefgreifende körperliche und emotionale Heilung zu erleben. Durch diese Methode baust du eine intensivere, harmonische Beziehung zu deinem Körper auf. Du wirst befähigt, diese Techniken auch eigenständig zu praktizieren, um deine Fortschritte kontinuierlich zu unterstützen.

Zugehörigkeit und Liebe
Zugehörigkeit und Liebe
In einer Gemeinschaft wachsen. Erlebe einen Raum voller Akzeptanz, Verbindung und Mitgefühl. Hierbei liegt der Fokus auf der bewussten Kultivierung von zentralen Bedürfnissen wie Zugehörigkeit, dem wahrgenommen werden, Verständnis und Liebe. Liebe bedeutet, so sein zu dürfen, wie du bist. Es geht um die kraftvolle Transformation, die in einer unterstützenden Gruppenumgebung stattfindet. Hier findest du den Rückhalt, den es braucht, um in deinem authentischen Selbst aufzublühen.

Selbstmitgefühlstraining (MSC)
Selbstmitgefühlstraining (MSC)
Sei dein eigener bester Freund. Durch das MSC-Training (Mindful Self-Compassion) lernst du, dich selbst mit Mitgefühl und Freundlichkeit zu behandeln, Selbstkritik zu reduzieren und ein authentisches Selbstbewusstsein zu entwickeln. Indem du dich mit deinen Emotionen auf eine mitfühlende Weise verbindest, wirst du in der Lage sein, negative Selbstbewertungen zu verringern und dein Selbstbewusstsein zu stärken. Dieser Ansatz fördert eine tiefere Selbstliebe und Resilienz in deinem Alltag.



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Was macht den Ansatz einzigartig?





Was genau erwartet dich in der UNLOCK YOUR SELF Begleitung?

Woche 00
Starte ins Abenteuer
Hier legen wir den Grundstein: Wir begrüßen dich in unserer UYS-Familie und führen dich sorgfältig in alles ein. Von den Live-Calls, der Lern-Plattform bis zu den Hausaufgaben - wir sorgen dafür, dass du dich für deine Reise optimal vorbereitet fühlst.
Woche 01
Der Schlüssel zu dir - Klarheit
Dies ist der Beginn deiner Selbstentdeckung. Gemeinsam erforschen wir deine inneren Welten, bringen verborgene Gefühle und Gedanken ans Tageslicht und schaffen so ein solides Fundament für die bevorstehenden Schritte. Die Erkenntnisse, die du hier gewinnst, werden dein Selbstverständnis maßgeblich verändern.
Woche 02
Dein innerer Kompass - Achtsamkeit
Deine Persönlichkeit und dein Bewusstsein sind eng miteinander verbunden. In dieser Woche wirst du die Werkzeuge erlernen, die dir helfen, in jeder Situation zu deinem Inneren zurückzukehren. Gemeinsam schärfen wir deine Fähigkeiten zur Selbstbeobachtung.
Woche 03
Entfesselung und Ausrichtung
Jetzt wird's spannend! Mithilfe unserer effektiven Techniken befreist du dich von einschränkenden Mustern und öffnest dich für neue Perspektiven in deinem Leben. Dein Potenzial wird dir in einem völlig neuen Licht erscheinen, während du Schritt für Schritt in deine wahre Größe wächst.
Woche 04
Das wahre "Ich" entdecken
In dieser Woche fokussieren wir uns auf eine der zentralsten Fragen überhaupt: "Wer bin ich?". Du vertiefst dein Selbstverständnis und setzt einen Meilenstein auf deinem Weg zur langanhaltenden persönlichen Veränderung.
Woche 05
Aufbau tiefer Verbindungen
Hier geht es um Beziehung - sowohl zu dir selbst als auch zu anderen. Erfahre, wie du echte, tiefgehende Verbindungen knüpfst, die dich bereichern und stärken.
Woche 06
Deine Vollständigkeit annehmen
In diesem Schritt erkennst und umarmst du all deine Facetten. Sowohl deine Stärken als auch die Aspekte, die du bisher vielleicht vermieden hast. Durch diese Annahme findest du tieferen inneren Frieden und Balance.
Woche 07
Dein Moment der Transformation
Ausgerüstet mit neuem Wissen und Selbstvertrauen, beginnst du, tiefgreifende Veränderungen in deinem Leben zu manifestieren. Wir stehen dir zur Seite, um sicherzustellen, dass diese Veränderungen Bestand haben und dich dauerhaft bereichern
Woche 08
Integration und Neuanfang
Das Ende dieser Reise markiert den Beginn deines neuen Lebensabschnitts. Wir begleiten dich bei der Integration deiner Transformation und legen das Fundament für anhaltendes und tiefgreifendes Wachstum. Du bist nun bereit, mit frischer Energie und Klarheit in deinen nächsten Lebensabschnitt zu starten.
12 Monate
Teil unserer Community
In der UYS-Familie endet deine Reise nicht nach acht Wochen. Du trittst in eine langanhaltende Gemeinschaft ein, in der wir weiterhin eng an deiner Seite stehen. Hier findest du Gleichgesinnte und hast Zugang zu regelmäßigen Calls. Es geht um mehr als nur Transformation: Es geht um dauerhafte Verbindung und Entwicklung.
Alle Inhalte an einem Ort für optimales Lernen und Wachstum.
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*Exklusiver Integrations-Bereich nach der Begleitung für fortlaufende Weiterentwicklung mit den anderen AbsolventInnen (+regelmäßiger Calls, Workshops, Coaching-Sessions, Breathwork und mehr)

Eine große Familie
In unserer Welt geht es um die tiefe Verbindung mit deinem wahren Selbst - und das gemeinsam! Stell dir vor, du triffst Menschen, die dir bisher fremd waren, aber den gleichen Weg beschreiten wie du.







Gemeinschaft erleben: Verbundenheit, die transformiert
In unserer Gemeinschaft erlebst du nicht nur Unterstützung, sondern auch Transformation durch Zusammengehörigkeit:
Wie wirst du Teil von
UNLOCK YOUR SELF?

Schritt 1: Kostenloses Potenzialgespräch buchen
Wähle einen der Buttons und nimm dir einen Moment, um ein paar kurze Fragen zu beantworten. Das hilft uns, dich besser zu verstehen. Wähle dann deinen Wunschtermin aus.

Schritt 2: Persönliches Kennenlernen
Lass uns ins Gespräch kommen. In einem vertrauensvollen Raum erzählst du uns von deinen Hoffnungen und Zielen. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf deine derzeitige Situation, entdecken Hindernisse und skizzieren die nächsten Schritte. Dieses Gespräch dient deiner Klarheit - nicht dem Verkauf.

Schritt 3: Beginne die Reise zu dir selbst
Sind wir beide von einer Zusammenarbeit überzeugt, geht es direkt los. Du bekommst von uns ein Vorbereitungspaket, das auf deine Ziele zugeschnitten ist. Dann lernst du deine Gruppe und Begleiter kennen, erhältst Zugriff auf alle Inhalte, unsere Lern-Plattform und den Kalender für deine Live-Calls. Ab jetzt gehörst du zur UNLOCK YOUR SELF Familie. Die Reise beginnt!

Stimmen aus der Community
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UNLOCK YOUR SELF ist der richtige Weg für dich, wenn:
Tief in deinem Inneren eine Sehnsucht brennt, authentisch zu leben und du bereit bist, dafür Veränderungen anzustoßen.
Du den Wert echter Selbstreflexion erkennst und den Mut hast, deinen eigenen Schatten zu begegnen.
Du nicht nur suchst, sondern auch bereit bist, aktiv zu arbeiten – denn echte Transformation erfordert dein Engagement.
Du merkst, dass Standardlösungen nicht länger ausreichen und ein maßgeschneiderter Ansatz für deine Herausforderungen nötig ist.
Du an die Stärke von Gemeinschaft glaubst und dich einsetzen möchtest, um nicht nur dein Leben, sondern auch das der anderen zu bereichern.
Die Begleitung ist jedoch nicht dein Weg, wenn:
Du erwartest eine Transformation ohne eigenes Zutun – hier zählt aktive Beteiligung.
Du bist nicht offen für neue Perspektiven oder bereit, deine Komfortzone zu verlassen.
Du nicht gewillt bist, unserem Team und der Gruppe mit Vertrauen und Respekt zu begegnen.
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Bereit, den ersten Schritt zu machen?
Du weißt, was zu tun ist. Klicke den Knopf, fülle unseren Fragebogen aus und wähle einen Termin aus. Dann lernen wir uns schon bald kennen und deine Reise zu dir selbst kann losgehen. Wir freuen uns auf dich!

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FAQs
Hier findest du einige wichtige Fragen, mit denen unsere TeilnehmerInnen konfrontiert waren, bevor sie zu UNLOCK YOUR SELF kamen.
Während klassische Psychotherapie oft in der Vergangenheit verankert ist, Symptome lindert und als Ziel hat, dich in dieser Gesellschaft schlichtweg funktionieren zu lassen, zielt die UNLOCK YOUR SELF Begleitung darauf ab, tiefgreifende Transformation im Hier und Jetzt zu erreichen, dein volles Potenzial zu entfalten und ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Wir nutzen eine ganzheitliche Methode, die dich liebevoll auf deinem Weg begleitet, um Blockaden aufzudecken, Selbstliebe zu fördern und nachhaltige Veränderungen zu schaffen.
Herkömmliches Coaching konzentriert sich oft auf oberflächliche Ziele und Veränderungen im Verhalten. UNLOCK YOUR SELF geht tiefer, indem es innere Blockaden und emotionale Muster anspricht, die unser Verhalten beeinflussen. Wir schaffen einen sicheren Raum, um dich mit deinem wahren Selbst zu verbinden und ganzheitliches Wachstum zu fördern. Wir predigen dir auch nicht, was du zu tun hast, sondern zeigen dir, dass all das Wissen und die Weisheit schon in dir steckt, sie aber von Ängsten und Trauma verdeckt sind. Gemeinsam lösen wir diese Schichten und bringen dich wieder mit dir und deiner Kraft in Verbindung.
Deine Bedenken sind verständlich. In UNLOCK YOUR SELF schaffen wir jedoch einen sicheren Raum, in dem Verletzlichkeit willkommen ist, denn Verletzlichkeit ist der Schlüssel für Verbindung. Unsere Gruppen sind darauf ausgerichtet, ein Gefühl der Gemeinschaft und des Verständnisses zu fördern. Wir legen großen Wert auf gegenseitigen Respekt und Vertraulichkeit. Du wirst ermutigt, nur so viel zu teilen, wie du möchtest, und kannst in deinem eigenen Tempo wachsen. Als Teil dieser Gemeinschaft kannst du nicht nur Ratschläge von Mitteilnehmern erhalten, sondern auch deine eigene Lebenserfahrung einbringen, um anderen in ihren Anliegen zu unterstützen. Hier entfaltet sich wahre Magie, echte Freundschaft und tiefe Verbindung.
Die Community ist ein wichtiger Teil unserer Begleitung. Du triffst Gleichgesinnte auf deiner Reise, die ähnliche Herausforderungen meistern wie du. In gemeinsamen Wochen wächst eine tiefe Verbindung, die auch nach dem Programm in lebenslangen Beziehungen und Offline-Treffen fortbesteht. Häufig treffen sich unsere Gruppen nach der Begleitung und mieten sich gemeinsam für ein paar Tage ein Haus, um die Verbindung zu vertiefen und ihre Transformation gemeinsam zu zelebrieren.
Wir garantieren keine sofortigen Wunder, sondern bieten einen strukturierten Weg zur Transformation. Unsere Methode ermöglicht es, innere Blockaden zu lösen und nachhaltige Veränderungen anzustoßen. Die Zeit ist ausreichend, um wichtige Einsichten zu gewinnen und neue Verhaltensmuster zu etablieren. Wir pflanzen den Samen für dein neues Leben. Die Auswirkungen zeigen sich dann noch in den Monaten und Jahren nach der Begleitung. Dann blicken unsere Teilnehmenden zurück und können es kaum fassen, was sich alles verändert hat.
Das UNLOCK YOUR SELF ist speziell darauf ausgelegt, auch für Menschen mit Vollzeitjobs machbar zu sein. Während des intensiven, 8-wöchigen Online-Gruppencoachings wirst du am Wochenende Coaching-Calls haben. Unter der Woche stehen dir abends nach der Arbeit Support-Sessions und Workshops zur Verfügung. Zusätzlich erhältst du wöchentliche Hausaufgaben, die perfekt auf das jeweilige Thema abgestimmt sind. Diese Übungen unterstützen dich dabei, die Veränderungen aktiv in dein Leben zu integrieren. Der Aufwand beträgt im Durchschnitt etwa 7 Stunden pro Woche, aber du kannst auch mehr Zeit investieren, wenn du möchtest. Dein Engagement und deine Bereitschaft sind der Schlüssel zu deinem Erfolg in der Begleitung.
Die Angst vor Veränderung ist normal. UNLOCK YOUR SELF bietet eine schrittweise Herangehensweise an persönliches Wachstum. Wir helfen dir dabei, dich behutsam außerhalb deiner Komfortzone zu bewegen, und bieten Tools und Techniken, um Ängste zu bewältigen. Unsere Gemeinschaft von Gleichgesinnten steht dir bei diesem Prozess zur Seite und ermutigt dich, Schritt für Schritt voranzugehen.
Ja, UNLOCK YOUR SELF kann eine wertvolle Ergänzung sein. Unsere Methode integriert Aspekte von Therapie und Coaching, zielt jedoch auf tiefgreifende Transformation ab. Unser Ansatz kann dazu beitragen, neue Einsichten zu gewinnen und bisherige Fortschritte zu vertiefen.
Herausforderungen sind normal und Teil des Prozesses. Unser Team steht jederzeit an deiner Seite, um Unterstützung und Anleitung zu bieten. Du wirst lernen, mit Hindernissen umzugehen und durch sie zu wachsen, um dein volles Potenzial zu entfalten.
Rückfälle sind menschlich und können Teil des Weges sein. UNLOCK YOUR SELF bietet nicht nur acht Wochen Begleitung, sondern integriert auch Strategien für nachhaltige Veränderungen. Wir unterstützen dich, Herausforderungen zu bewältigen und auf deinem Weg zu bleiben, auch nach Abschluss des Programms. Deshalb ist die einjährige Begleitung ein fester Bestandteil von UNLOCK YOUR SELF.
Hast du noch Fragen?
Wir sind hier, um dir alle Unklarheiten zu beseitigen und dich bestmöglich zu unterstützen. Zögere nicht, uns zu kontaktieren – wir sind für dich da.
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Was wäre, wenn du in 8 Wochen genau weißt, wer du bist?
Schließ mal kurz die Augen, spüre in diese Realität hinein und wenn du die Augen wieder geöffnet hast, dann klicke mutig auf den Button, um dein kostenloses Potenzialgespräch zu buchen:
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